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孩子情緒不穩,可藉跳繩改善(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)
為了推廣跳繩運動會孩子身心發展的好處,董氏基金會邀請藝人團體浩角翔起,一同宣傳跳繩運動。而董氏基金會也強調,親子一起從事跳繩運動,不但增進感情還能促進孩子的情緒穩定。過年期間,陪孩子一起運動,除強化幼童自信心,親子感情更加倍。
董氏基金會姚思遠執行長表示,根據董氏基金會2004年針對大台北地區的青少年調查指出,自認親子關係不融洽者,其憂鬱情緒傾向越嚴重,另據美國的一項研究指出,父母的活動量與孩子的活動力有著明顯關係,同時根據董氏基金會2011年研究指出,高達92.7%的學生表示,若有人邀請,自己會較願意運動。
另外,另據陽明大學的研究指出,國小學童每天跳繩30分鐘,連續進行20週,可增進自律神經控制,改善學習能力。
因此董氏基金會推廣跳繩運動,希望讓學童們可以從小養成運動紓壓習慣,也因跳繩不限場地的便利性和多元的使用性,不只可以一人跳、雙人跳甚至是多人跳,是親子運動的入門最佳選擇,而且因為父母的陪伴運動,也讓孩子有被支持的感覺,激發他們培養運動習慣的潛力及增加抗壓性。
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